"Vergessen Sie Hanteln und Gewichte,
vergessen Sie BOP- und Step-Kurse
vergessen Sie Stepper und Laufband!"

 

Mit diesen 10 besonderen kalisthenischen Übungen
trainieren Sie Ihren gesamten Körper in nur 15 Minuten -
und zwar schneller und weitaus effektiver als mit
stundenlangem, langweiligen Training im Fitness-Studio

 


Der TotalBodyBoost!

"Ein neues, außergewöhnliches, ganzheitliches Fitnessprogramm, das selbst unsportliche Couch-Potatoes schnell in Superhelden-Form bringt !“

 
Dr. Daniel Fischer  -  Personal Coach & Autor  

Wenn Sie nach einer Möglichkeit gesucht haben, wie Sie schnell, einfach und ohne Zeit zu verschwenden, Ihren Körper trainieren können - und zwar überall, jederzeit, ohne Hanteln, Geräte oder Ausrüstung;

wenn Sie sich ein Training wünschen, das unabhängig von Ihrem momentanen Fitness-Level gleichzeitig Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erhöht, Ihren Stoffwechsel anfeuert und dadurch effektiv Fett verbrennt;

ein Training, dass Sie von Schmerzen befreien kann,- und welches Ihnen vor allem mehr Energie, attraktive Körperformen und mehr Ausstrahlung,
Charisma und Lebensfreude gibt -
dann lesen Sie jetzt aufmerksam weiter...

Das hier Folgende könnte Ihr gesamtes Lebensgefühl nachhaltiger verändern, als alles andere zuvor...


 

Warum?

Das verrate ich Ihnen gerne:

Mein Name ist Daniel Fischer - und bevor ich dieses Programm begonnen habe, dachte ich, ich wäre fit...

Mein Motto war schon immer Sport, Sport, Sport. Ich habe inzwischen fast jede Sportart irgendwann einmal betrieben. Mit gar nicht mal so schlechten Ergebnissen.

Immerhin habe ich mich noch mit 18 wegen meiner "Ghandi-Figur" nicht ins Schwimmbad getraut. Ein paar Jahre Krafttraining später, hatte ich trotz Hardgainer-Handicap  Idealmaße und modelte unter anderem für Versace.

(Sie wissen schon, "Hardgainer" sind diejenigen, die trotz Essen nicht zunehmen und trotz Training nur schwer Muskeln aufbauen).

Dann, nach Studium und Ausbildung gründete ich mein eigenes Health & Fitness Coaching – Unternehmen; das Hobby zur Profession machend. Gesundheit und Fitness wurden zum Mittelpunkt meines Lebens.

Und wie gesagt, dachte ich immer, ich selbst wäre fit.

Dann, vor etwa einem Jahr, begann ich mit einigen besonderen Übungen, die ich zunächst doch sehr unterschätzte…

Ich tue jetzt Dinge mit 33, die ich vorher nicht konnte. Und das trotz 12 Jahren Krafttrainings, trotz Radfahren, Snowboarden, Surfen, Laufen, Thaiboxen, Karate etc. pp.

Ich habe jetzt mehr Kraft und Beweglichkeit, bin durchtrainierter und ausdauernder.

Ich spüre Muskeln, von denen ich nicht wusste, dass ich sie überhaupt hatte.

Ich fühle mich leichtfüßiger und energiegeladener - und fröhlicher. 

Je-den Tag !

Ich habe vor 9 Monaten mein Fitness-Studio gekündigt (ja wirklich) - und trainieren nur noch nach diesen Übungen...

...dem TotalBodyBoost!


 

Was ist der TotalBodyBoost?

 

Der TotalBodyBoost ist ein ganz spezielles Training - gezielt, funktional und effektiv.

Umfassend

Er kräftigt, dehnt und harmonisiert Ihren gesamten Körper - und zwar gleichzeitig!

Es besteht aus einer optimal abgestimmten Kombination und Reihenfolge von modernen sowie traditionellen Kraft- und Beweglichkeitsübungen von indischen Ringern und Yogis, tibetischen Mönchen und chinesischen Shaolin-Kämpfern.

Kinderleicht

Es sind simple, kalisthenische Übungen, die nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werde.

Schon die alten Griechen kannten solche kalisthenischen Übungen (von griech. kalos = Schönheit, sthenos = Kraft) um damit, wie der Name schon sagt, mehr Kraft und Schönheit zu erlangen.

"Immer-dabei-Workout"

Sie können immer und überall ausgeführte werden, zwei Quadratmeter freie Fläche genügen.

Sie brauchen dafür keine Geräte und auch nicht viel Zeit. Sie brauchen noch nichteinmal eine Matte.

Zu Beginn benötigen Sie nicht mehr als 10 Minuten und steigern sich nach und nach.

Aber auch im fortgeschrittenen Stadium brauchen Sie kaum mehr als 20-30 Minuten für dieses hocheffektive Workout, das Ihren gesamten Körper auf mehreren Ebenen optimal anspricht, so dass Sie Cardio-Geräte und Kraftmaschinen getrost vergessen können!

Hocheffektiv - attraktive Formen, weniger Fett, mehr Power

Das Training stärkt die äußeren und v.a. auch die inneren, oft vernachlässigten Muskeln der Körpermitte/des Körperkerns (Core) - wie auch etwa beim Pilates und Yoga.

Zugleich fördert es Kraft, Ausdauer und Flexibilität und einen harmonischen Energiefluß im Körper.

Der TotalBodyBoost macht den Körper schlank und straffverbrennt überschüssiges Fett und stärkt die funktionalen Muskeln für eine ästhetisch geformte Körpersilhouette.

Wo Muskeln „fehlen“, werden sie gezielt aufgebaut und gefestigt.

Es ist ein Rundum-Programm für definierte Körperformen und funktionale Core Strength, für jüngeres Aussehen, eine gesunde, aufrechte und damit attraktive Körperhaltung, mehr Ausstrahlung und mehr Energie.

 

 

Für wen ist der TotalBodyBoost?

 

  • Es ist für alle, die wenig Zeit haben, sei es der gestresste Manager oder die frischgebackene Mutter.

  • Es ist für alle, die immer gesagt haben, sie hätten zu wenig Zeit. Zeitmangel ist jetzt keine Ausrede mehr. Jeder hat 15 Minuten Zeit am Tag, irgendwo.

  • Es ist für alle, die mit minimalem Aufwand maximalen Effekt erzielen wollen.

  • Es ist für alle, die Ihren Körper stählen, formen und festigen wollen.

  • Es ist für alle, die Fett verlieren wollen.

  • Es ist für alle, die übergewichtig sind oder gerade viel Gewicht verloren haben.

  • Es ist für alle, die noch nie oder seit geraumer Zeit keinen Sport gemacht haben.

  • Es ist für Sportler und Athleten, die wichtige Ausgleichs- oder Haltemuskeln stärken und ihre Kraftausdauer erhöhen wollen, für verbesserte Leistung in Ihrer Sportart und ein vermindertes Verletzungsrisiko.

    Denn auch wer schon viel Sport macht oder sogar einem regelmäßigen Trainingsplan folgt, kann von den speziellen Übungen ungemein profitieren, keine Frage.

    Auch wenn man denkt, man wäre schon topfit!

    Die Übungen sprechen Körperbereiche an, die üblicherweise brach liegen, und die das letzte Quentchen Power und Explosivität, Ausdauer und Flexibilität bringen, das den Unterschied macht zu anderen Athleten.

  • Es ist für alle, die sich fit, leistungsfähig, energetisiert und kraftvoll fühlen wollen.

    Die Übungen bauen Kraft und Ausdauer systematisch auf. Die Intensität ist optimal und abhängig von Ihren körperlichen Fähigkeiten, es besteht somit auch keine Gefahr eines Übertrainings. Sie schaffen gar nicht mehr, als für Sie gut ist, sondern genau soviel, wie Ihr Körper kann.

Die Übungen stimulieren und stärken die Muskeln kontinuierlich, anstatt sie mit einer Übungseinheit für mehrere Tage „plattzumachen“. Sie fühlen sich am nächsten Tag erfrischt, fitter und kraftvoller – nicht erschöpft oder muskelkatergeplagt. Deswegen können und sollen die Übungen auch täglich durchgeführt werden.

  • Es ist für alle, die Schmerzen und Beschwerden plagen.

Mein unterer Rücken tut nicht mehr weh, früher waren manche Krafttrainings-Übungen deshalb tabu. Auch meine linke Schulter, die ich mir direkt in den ersten Monaten meiner Fitnessstudio-Karriere verletzt habe und seitdem weitgehend schonen musste, ist zum ersten Mal seit 1994 schmerzfrei (selbst wenn ich jetzt zwischendurch zu den Hanteln greife) - und sehr gut trainiert.

Früher waren die Schultern meine Schwachstelle, inzwischen gehören sie zu meinen absolut „besten“ und stärksten Muskeln.

Wie viele können das von sich behaupten?

Wie viele von Ihnen wachen morgens mit Rückenschmerzen auf – oder bekommen welche vom langen Stehen oder Sitzen?

Vielen Menschen ging es auch so, bevor sie mit diesen Übungen begonnen haben. Jetzt nicht mehr.

Wie viele von Ihnen müssen auf Sport verzichten, weil die Knie nicht mehr mitmachen?

Mein linkes Knie war vom Laufen und Inline-Skaten so kaputt, dass ich keine 15 Meter zum Bus rennen konnte, ohne Schmerzen. Die Ärzte sprachen mal von Arthrose, mal von Knorpelabrieb oder von einer Schleimbeutelentzündung, von "plica mediopatellaris" usw und so fort.

4 Jahre lang ging nicht viel. Jetzt kann ich wieder meine 30 Minuten laufen gehen, sogar mit Sprintsequenzen, ohne extra dafür extra trainiert zu haben, nur durch zwei Übungen des TotalBodyBoost.

  • Wie viele von Ihnen haben Verspannungen in Nacken und Schultern?

Vielen meiner Kunden ging es auch so. Jetzt nicht mehr.

  • Wie viele von Ihnen haben schwache Beine und Bauchmuskeln?

    Auch das können Sie korrigieren, kein Problem.

Selbst Männer die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, trainieren ganz oft nur den Oberkörper, vor allem Brust und Bizeps, die sog. "Angeber-Muskeln" oder "Ego-Muskeln", aber nicht die Beine.

Sie haben Beine wie Stöcke und - Entschuldigung - schlaffe Hintern, was nicht nur peinlich aussieht, sondern auch die Körperbalance und aus hormonellen Gründen den gesamten Trainingserfolg beeinträchtigt.

Die Chinesen sagen "Ren lao xian lao tui."

Das bedeutet soviel wie "Wenn Du alt wirst, werden die Beine zuerst alt."

 

Das Beste ist an dem ganzen Programm ist, Sie können alle Ihre „Problembereiche“ stärken und rundum schnelle Fortschritte machen und benötigen dafür nichts anderes als Ihr eigenes Körpergewicht.

Sie können überall trainieren, zu Hause, im Hotelzimmer, auf einer Wiese oder im Urlaub am Strand, ohne Equipment, für 15 Minuten täglich - und verwandeln Ihren Körper in eine Fitnessmaschine.

 

 

 

 

Was ist das Besondere am TotalBodyBoost ?

 

1. Es ist Krafttraining, Bodysculpting, Fatburner, Cardio, Power-Yoga und Qi Gong in EINEM!

Allen 10 Übungen gemeinsam ist die absolut überzeugende Effektivität und “Breitenwirkung” bei gleichzeitiger Einfachheit.

Sie werden in dem Programm keine der heute so angesagten, verkomplizierten, konstruierten Übungen finden, bei denen Sie einbeinig auf einem wackeligen Luftkissen stehen und dabei mit Medizinbällen jonglieren müssen.

Sie arbeiten nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht, ohne Geräte oder Hanteln, Bälle oder Bänder.

Die Übungen sind einfach auszuführen und leicht zu merken.

Die Übungen isolieren nicht einzelne Muskeln, wie beim klassischen Fitnesstraining an Geräten, sondern zielen immer auf komplette, funktionell zusammenarbeitende Muskelgruppen und damit im Endergebnis, alle 10 Übungen zusammen betrachtet, auf den gesamten Bewegungsapparat.

Die aufeinanderfolgenden Übungen greifen dabei so ineinander, dass die Muskelbereiche nacheinander aus verschiedenen Richtungen beansprucht werden, umfassend und intensiv. Sanft aber konsequent.

 

2. Das Programm ist kurz

Die Übungen lassen sich zu jeder Zeit und überall ausführen, innerhalb von 10-20 Minuten, je nach Level.

Dies ist ein wesentlicher Vorteil, denn es garantiert, dass man es auch wirklich jeden Tag macht. Wenn man weiß, dass man in 10 Minuten damit durch ist, wehrt sich der innere Schweinehund nicht so sehr und es fällt leicht, es schnell mal zwischendurch einzuschieben oder auch es zu einer festen Zeit in den bestehenden Tagesablauf einzubauen.

Wenn Sie besser werden und mehr Wiederholungen schaffen, dauert es etwas länger, etwa 20 Minuten. Aber dann sind Sie auch schon so an das tägliche Training und seine Effekte gewöhnt, dass Sie es nicht deswegen wieder aufgeben würden. Im Gegenteil, nach ein paar Wochen WOLLEN und brauchen Sie es, Sie haben sich an die positiven Effekte so sehr gewöhnt, dass es Ihnen schwerer fallen würde, es nicht zu tun.

Es hilft Ihnen dadurch auch dabei, Selbstdisziplin und innere Kraft zu lernen.

Wenn Sie in kleinen Dingen schon nicht diszipliniert sind, wenn Sie es nicht schaffen, diese 15 Minuten jeden Tag einzuschieben, was ist dann erst mit den wirklich wichtigen, großen Dingen?

Sie werden merken, dass es eigentlich nicht schwer fällt, sich die tägliche Übungseinheit zur Gewohnheit zu machen, so wie Zähneputzen. Das machen Sie auch jeden Tag und wenn Sie im schon im Bett liegen und merken, dass Sie die Zähne nicht geputzt haben, stehen Sie doch auch nochmal auf und putzen sich die Zähne.

Oder nicht?

Handhaben Sie dieses Training mit der gleichen Wichtigkeit und Gewohnheit - und es wird ein tägliches Erfolgserlebnis.

Jeden Tag 15 Minuten. Dies gibt Ihnen ein gutes Gefühl, ein Gefühl von Selbstdisziplin und Stärke.

Wenn Sie merken, dass Sie schaffen, was Sie sich vornehmen, gibt Ihnen das mehr Selbstvertrauen, in jedem Lebensbereich.

 

3. Es ist optimal zur Fettverbrennung

Die Übungen sind sanft aber zugleich anstrengend, die kombinierte Beanspruchung von Kraft und Ausdauer und die Tatsache, dass Sie

  1. von der ersten bis zur letzten Übung ohne Pause kontinuierlich in Bewegung sind,
  2. jeder Muskel dabei mehrmals beansprucht wird und
  3. bei jeder Übung immer mehrere Muskeln arbeiten, 

machen den TotalBodyBoost auch zum optimalen Fettverbrennungs-Training.

Sie trainieren damit nicht bloß die Ausdauer aber auch nicht nur reine Kraft, sondern die Kraftausdauer.

Dieser simultane Kräftigungs- und Cardio-Effekt ist optimal für die Fettverbrennung!

Ihre Muskeln – die „Brennkammern“ – arbeiten dadurch auf Hochtouren, und das ohne Unterbrechung alle 10 Übungen durch.

Und das Interessante ist: dieser Effekt hält 12-24 Stunden nach dem Training an (sog. Nachbrenneffekt)!

 

4. Es energetisiert und ist gesund

Die speziellen Übungen trainieren nicht nur den materiellen Teil ihres Körpers, sondern auch das Qi, den Anteil ihres Wesens, der als unsichtbare Energie durch den Körper fließt, seine Funktionen steuert und aufrechterhält.

Die Übungen lösen Stauungen dieser Energie und verbessern ihren Fluss und sie steht Ihnen dadurch wieder zur Verfügung.

Die bei den Bewegungen ausgeführte Tiefenatmung versorgt Ihren ganzen Körper mit wesentlich mehr Sauerstoff und dadurch mehr Energie.

Die Chinesen bezeichnen diese Energie als Atmungs-Qi.

Es ist bekannt, dass Menschen, die regelmäßig Atemübungen praktizieren (z.B. beim Qi-Gong), aufgrund dieses Zugewinns an Energie sogar weniger Nahrung und Schlaf benötigen.

Mit diesem Training erzielen Sie ähnliche Effekte.

 

5. Es bringt wirklich sinnvolle Muskeln für den Alltag, eine attraktive Körperhaltung und einen flachen Bauch

Alle Übungen zielen gleichzeitig auf Ihren mittleren Körperbereich, den Körperkern (Core) und Ihre Wirbelsäule.

Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln isoliert trainieren, mit Crunches z.B., empfehle ich Ihnen, mit diesem Blödsinn aufzuhören. Das bringt Ihnen weder Kraft noch Stabilität in diesem Bereich. Es kann im Gegenteil sogar zu Schmerzen führen, vor allem im unteren Rücken. Und die meisten modellierten Fitnessstudio-Sixpacks halten keinen geraden Fauststoß aus. Stärke und Optik sind bei Bauchmuskeln nicht automatisch dasselbe...

Isoliertes Training ist nicht empfehlenswert - weder für Kampfsportler, noch für "normale" Menschen. Denn wenn Sie Einkaufstaschen ins Auto heben, Möbel verschieben oder andere körperliche Arbeit verrichten, isolieren Sie keine Muskeln.

Das gleiche gilt für Kampfsportler, Leichtathleten und jede andere Sportart mit Körpereinsatz. Ich gehe nun seit über 12 Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio. In dieser ganzen Zeit hatte ich nie so kraftvolle Bauchmuskeln wie damals, als ich dreimal pro Woche zum Karate gegangen bin – oder wie jetzt, mit diesem Übungsprogramm. Und ich habe bewusst seit Beginn dieses Programms keine anderen Bauchübungen mehr gemacht, um den alleinigen Effekt dieser Übungen feststellen zu können.

Okay, vielleicht möchten Sie gar nicht, dass Ihnen jemand in den Bauch schlagen kann, ich denke hier vor allem an die Damen...

Aber – mit nur einer einzigen Übung des TotalBodyBoost-Workouts bekommen Sie schneller einen flachen Bauch als mit jeder anderen Übung oder Maschine, das garantiere ich Ihnen. Sagen Sie Hunderten von Crunches Good-Bye!

Auch einseitiges Training der Hüftbeuger, das häufig mit Bauchtraining verwechselt wird und nicht selten eine ungesunde und wenig attraktive "Hohlkreuz & Entenpo-Haltung" nebst Watschelgang zur Folge hat, gehört von nun an der Vergangenheit an.

Sie bearbeiten gleichzeitig Rücken, Hüfte, Po, Bauch und alle Muskeln entlang der Wirbelsäule.

Sie stabilisieren Ihr Körpergerüst von innen her. Ihre Bewegungen werden fliessend und elegant, Ihre Haltung aufrecht und Ihre Ausstrahlung einnehmend.

Sie können sich innerhalb von einer Woche von Rückenschmerzen befreien.

Fühlen Sie sich direkt morgens wie ein Rolls Royce und nicht wie eine schrottreife Rostlaube.

 

6. Kurz: Die Übungen in diesem Programm bringen sie schneller in Top-Form, geistig wie körperlich, als jedes andere Programm auf dem Markt!

Allein die spezielle Form von Kniebeugen, im Westen kaum bekannt, aber seit vielen hundert Jahren von indischen Ringern als Kräftigungsübung für den gesamten unteren Körperbereich praktiziert, geben Ihnen ein Gefühl, als wären sie ein neuer Mensch. Diese Kniebeugen trainieren Ihre gesamte Po- und Beinmuskulatur sehr intensiv und umfassend - und viel besser als es Beinmaschinen, STEP-Kurse oder Joggen tun.

Ihre Beine bekommen Kraft, Schnelligkeit, Agilität und Ausdauer. Sie werden leichtfüßig und dynamisch. Die dabei ausgeübte Tiefen-Atmung stärkt Ihren gesamten Körper. Ich mache die Kniebeugen aus diesem Grund immer möglichst im Freien oder auf dem Balkon, um frische, sauerstoffreiche Luft zu bekommen.

Viele Bodybuilder und Gewichtheber, die Kniebeugen mit einer 200kg-Langhantel auf den Schultern schaffen, fallen nach 50 sauberen Ausführungen dieser Kniebeugen einfach um. Sie haben genug Kraft für 6 oder 7 schwere Wiederholungen, aber das entspricht nicht dem wahren Leben - oder dem Wettkampf.

Man benötigt maximale Energie, und zwar den ganzen Tag, nicht nur für 5 Minuten.

Wenn Sie ersteinmal 100 dieser Kniebeugen schaffen, spüren Sie, wie Ihr Energielevel nach oben schießt. Schaffen Sie 500, sind Sie auf einem ganz neuen Weg. Dann schaffen Sie alles im Leben, denn Sie können sich fokussieren.

Und mit der speziellen Art von Liegestützen in diesem Programm trainieren und mobilisieren Sie Ihren ganzen Körper, Beine, Hüfte, Rücken sowie Brust, Schultern, Arme und Bauch. Sie fühlen sich gut an und machen Spass (ganz im Gegensatz zu normalen Liegestützen). Irgendwann wollen Sie nicht mehr ohne.

Schon nach etwa 8-10 Tagen sehen und spüren Sie, wie Ihr Körper beginnt, sich zu verändern.

Sie werden agiler, sehen überall Muskeln, die vorher nicht da waren und mit denen Sie vor allem etwas anfangen können. Alles wird straffer, fester und zugleich beweglicher.

 

 

 Wie funktioniert der TotalBodyBoost?

Mit diesen 10 kalisthenischen Übungen trainieren Sie Ihren Körper intensiver und vollständiger, als beim Training mit Hanteln oder Cardio-Geräten wie Stepper, Laufband & Co..

Im Grunde müssen Sie nie wieder Geld für ein Fitnessstudio ausgeben (es sei denn Sie wollen wirklich massiv Muskelmasse aufbauen).

Sie benötigen auch keine Heimtrainingsgeräte mehr vom Teleshopping-Kanal, die ziemlich bald zusammengeklappt unterm Bett verstauben oder in einer Ecke als Kleiderständer enden.

Klingt, als würde ich mich ein wenig weit aus dem Fenster lehnen mit diesen Aussagen?

Das kann ich in gewisser Weise nachvollziehen. Viele Dinge werden auf ähnliche Weise angepriesen, “kaufen sie diesen Vibrationsgürtel, er trainiert ihren ganzen Körper in nur 5 Minuten, während sie auf dem Sofa sitzen und fernsehen oder schlafen...”

Super...

Deshalb: Beweise kann ich Ihnen nicht geben. Wie sollte ich das hier auch tun können, Sie müssen es schliesslich selbst erfahren.

Aber denken Sie nur kurz über die folgenden 2 Beispiele nach:

  1. Tiere in der Natur - ein Gepard, ein Tiger, ein Gorilla etc. - sind weitaus schneller, stärker und beweglicher als Menschen - benutzen aber keinen Fitnessgeräte oder Gewichte, nur Ihr eigenes Körpergewicht.

    Okay, "das sind auch Tiere" mögen Sie denken...
  2. Das Gleiche gilt aber z.B. für Turner oder Zehnkämpfer oder auch Shaolin-Mönche. Sie alle meistern ihr eigenes Gewicht spielend und können Dinge, zu denen Bodybuilder oder Gewichtheber nicht fähig sind.

Diese weitaus höheren Fähigkeiten erlangen sie aber nicht durch Krafttraining mit Maschinen und Hanteln, sondern durch das tägliche Training mit ihrem eigenen Körpergewicht.

Sie trainieren keine isolierten Muskeln, sie trainieren keine künstlichen oder durch Geräte vorgegebene Bewegungsabläufe nur über ein Gelenk, sondern exakt die natürliche, reale Körperdynamik, die „echte“ Bewegung, unter Einsatz aller für die Bewegung notwendigen Gelenke und Muskeln.

Und nicht nur, dass Sie dadurch topfit werden - Ihr Körper sieht dabei auch noch verdammt gut aus.

Und genau das ist es, was heutzutage jeder will:

FUNKTIONELLE FITNESS !

Was bringt es, aufgepumpt zu sein, aber mit seinem eigenen Körpergewicht nicht klarzukommen?

Was bringt es, ein Sixpack zu haben, aber eine unflexible Wirbelsäule und verkürzte Muskeln zu haben und aus dem Stand nicht an die Zehen zu kommen?

(Jeder kennt diesen steifen, wankenden Bodybuilder-Gang.)

Was nützen dicke Muskeln, wenn Ihnen Explosivkraft und Ausdauer fehlen?

Was haben Sie davon, mehrmals pro Woche in Fitnesskurse zu springen oder Stunden(!) auf dem Fahrrad-Ergometer oder Stepper zu verbringen, wenn Sie trotzdem noch Pudding haben, wo eigentlich der Pomuskel sein sollte und sich an Ihrem Gewicht auch nicht viel oder gar nichts tut?!

Und Sie betrügen sich selbst, wenn Sie denken, dass gut auszusehen auch bedeutet, dass Sie ein guter Athlet sind.

Sie machen sich etwas vor, wenn Sie denken, dass gut aussehen auch bedeutet, dass Sie fit sind. Berühren Sie doch mal im Stand ihre Fußsohlen (ohne die Knie zu beugen natürlich)!

Tatsächlich sind viele von denen, die gut trainiert aussehen, im Grunde körperliche Wracks.

Und tatsächlich sehen viele von denen, die regelmäßig trainieren, einfach nicht danach aus!

Das sehe ich wieder und wieder, jeden Tag, überall.

Im Park, im Fitnessstudio, auf der Strasse, wo auch immer...

 

Und genau das ist der Grund, warum ich dieses Programm jetzt veröffentliche

Wissen Sie, es gibt schon so viele Fitness-Bücher, -Videos und -DVDs und die Programme gehen alle mehr oder weniger in die gleiche Richtung, da braucht eigentlich niemand noch ein weiteres.

Jeder Möchtegern-Celebrity-Trainer gibt ein Fitnessprogramm raus, meist nur wegen Geld und Publicity, mit im Grunde immer gleichen Übungen bzw. Trainingsweisen.

Ich habe mich auch nicht eines Tages hingesetzt und mir gesagt „jetzt erfinde ich mal irgendein neues Fitnessprogramm, das ich dann verkaufen kann ...".

Nein...

Es ist vielmehr eine Übungsroutine, die ich selbst jeden Tag ausführe, meistens morgens.

Sie ist mit der Zeit entstanden, Stück für Stück.

Zum Teil aus der regelmäßigen Praxis bekannter traditioneller Übungsformen wie Yoga, Fünf Tibeter und Qi Gong, sowie spezieller Kraft- und Beweglichkeitsübungen von indischen Ringern und anderen Kampfsportlern verschiedener Disziplinen und Nationalitäten, die in den USA bereits sehr populär geworden sind.

Das ein oder andere habe ich selbst entwickelt, um spezielle Ergebnisse zu erzielen oder zu kombinieren, einiges waren Empfehlungen von Kollegen, die sich als überaus wirkungsvoll erwiesen haben.

Und das alles habe ich dann jeden Tag praktiziert, zusammengefügt in einer idealen Aufeinanderfolge und immer wieder ergänzt und modifiziert.

Mit alle Erwartungen übertreffenden Resultaten. Wirklich.

In meinem Umfeld wollten immer mehr Menschen nur aufgrund meiner begeisterten Schilderungen ebenfalls diese Übungen lernen – und die wohnen zum Teil auch noch so weit weg, dass ich sie gar nicht jedem persönlich erklären und zeigen könnte.

Und eine andere Möglichkeit bestand nicht, denn dieses Programm, diese Übungen gab es ja so noch nirgendwo.

Bis jetzt...

Ab sofort sind die 10 Übungen als TotalBodyBoost erhältlich. Sie können als eBook jetzt hier bestellt und direkt heruntergeladen werden, so dass Sie sofort mit den Übungen beginnen können, wenn Sie möchten.

 

"...ich finde das Programm klasse..."

28. August 2009

Hallo Daniel!

...ich will Ihnen doch mal mein Feedback zu dem Programm schicken - wie versprochen (2 Kinder halten einen immens auf Trab, vor allem 2 mit biologischem Babyfood vollgefutterten Kraftpaketen ;-) )

Ich muss ehrlich sein und zugeben, dass ich das Programm NICHT täglich mache, das war aber auch nicht mein Vorhaben. Ich habe eigentlich ein ausgefülltes Sportprogramm, das zum Großteil aus Laufen, Yoga und ein paar Bauch/Rücken-Übungen besteht. Manchmal habe ich Phasen, wo es mir zu langweilig wird und ich irgendwie Abwechslung brauche - in so einer Phase bin ich auf das Programm gestoßen und da ich bei Ihnen ja aus Erfahrung weiß, dass es "etwas taugen muss", habe ich damals zugeschlagen.

...durch die Bilder ist es wirklich sehr anschaulich und immer super beschrieben...

... ich finde das Programm klasse. Es hat mir deutlich gezeigt, wo ich "Defizite" habe (aua Arme!) und macht Spaß, weil es so komplexe Übungen sind, da ist Bewegung drin!

Ach ja, beinahe vergessen, die Atemübungen... ja, wie im Yoga. Schön - mag ich!

Danke

Carolin Stransky


 


Der Preis?

Diese besonderen Übungen mit einem Preisschild zu versehen ist nicht ganz leicht. Von ihrem Effekt und verhältnismäßig geringem Aufwand her betrachtet sind sie Gold wert - und müssten einen entsprechend hohen Preis haben.

Vor allem wenn man bedenkt, wie viele hunderte bzw. tausende Euro manche Menschen bezahlen für Fitness-Clubs, Personal Trainer oder für Trainingsgeräte, die sie doch nie benutzen?

Andererseits - oder gerade deswegen - sollten Sie aber niemandem vorenthalten bleiben.

Eine Stunde Personal Training mit irgendeinem als Personal Trainer verkleideten Sportstudenten kostet Sie im Schnitt um die 60-80 Euro.

Und das für "ganz normales Training"... d.h. Sie zahlen 80,- Euro für jemanden, der beim Joggen neben Ihnen herläuft oder Ihnen ein Gerät einstellt, Ihre Wiederholungen zählt und das Klemmbrett mit dem Übungsplan für Sie trägt.

Und der Ihnen leider nicht selten auch noch völligen Blödsinn erzählt - und damit zwar nicht unbedingt Ihre Gesundheit, aber auf jeden Fall Ihren Erfolg deutlich gefährdet...

Würde ich den Preis nach diesem Preis-Leistungs-Verhältnis berechnen, und danach, was diese speziellen Übungen jedem Einzelnen bringen können, dem Normalbürger, dem Sportprofi, dem Kampfsportler, dem Manager, der Hausfrau und Mutter, müssten es ein paar hundert Euro sein, 500, 600 ... oder mehr.

Das entspräche in etwa einer Jahresmitgliedschaft in einem mittelklassigen Fitness-Studio  - aber noch lange nicht dem Wert dieser Übungen.

Meine Kunden, die mit mir persönlich trainieren, bezahlen, je nachdem wie oft sie mit mir trainieren, 80 -120 Euro pro Stunde, um diese Übungen zu erlernen. Und es braucht ein paar Stunden, bis alles richtig "sitzt".

Doch angesichts der Tatsache, dass die Übungen nun niedergeschrieben sind - und ich Sie damit jetzt nicht mehr jedem persönlich vermitteln muß - ist der TotalBodyBoost mit allen 10 Übungen nun in Form eines eBooks zum Preis von 59,- Euro erhältlich.

Das entspricht einer 1/2 Stunde Personal Training, bei geschenkter Mehrwertsteuer.

 

 

 

Sonderpreis für die Neuauflage 2012


Die Neuauflage besteht aus dem überarbeiteten Programm sowie 2 neuen TotalBodyBoost-Videos:

Video 1 ist ein 45-minütiges Instruktionsvideo, in dem ich alle Übungen der Reihe nach einzeln erkläre und zeige wie ich persönlich die Übungen ausführe, welche Variationen es gibt und wie man sie im fortgeschrittenen Stadium abwandeln und steigern kann.


 

 

In Video 2 mache ich die Übungen des TotalBodyBoost einmal komplett durch - von der Intensität/Wiederholungszahl her etwa auf dem Level eines fortgeschrittenen Anfängers - so dass Sie dem Übungsablauf leicht folgen können, ohne zwischendurch immer in das Programm schauen zu müssen. Einfach durchs Mitmachen werden Sie so nach einiger Zeit die Reihenfolge auswendig können.

Das Video habe ich spontan am Strand aufgenommen, ohne jegliches Equipment (keine Fitnesskleidung, keine Matte usw. - das ist alles nicht nötig). Ich mache die Übungen nur vor, ohne gesprochene Anleitungen. Man hört nur ruhige Musik, den Wind und das Meeresrauschen - und ich verrate nicht, ob es morgens oder abends war, damit Sie sich beim Training innerlich in die Situation hineinversetzen können, egal wann Sie die Übungen machen.


 

Den TotalBodyBoost mit den zwei neuen Videos können Sie jetzt für vorerst nur € 39,70 bestellen.

Das ist weniger als ein Monatsbeitrag im Fitnessstudio.

So ist der Preis auch keine Ausrede mehr, jetzt nicht direkt mit dem Training zu beginnen.


Hier klicken zum Download des TotalBodyBoost




 

 

 


 

Überzeugt?!

Ob Sie etwas an Ihrem Körper und Ihrem Leben verändern wollen, ist Ihre Sache. Diese Entscheidung kann ich Ihnen nicht abnehmen.

Ich möchte nicht Fitness-Cop spielen und jeden zum Sporttreiben und Fit- und Schönwerden bringen.

Wenn Sie sich aber dafür entscheiden, etwas für Ihre Figur und Ihr Lebensgefühl zu tun - dann sollten Sie dieses Programm an Ihrer Seite haben.

Viele hochmotivierte Menschen werden vom falschen Training schnell frustriert und geben auf - und das ist verständlich.

Mit dem TotalBodyBoost wird Ihnen das nicht passieren - denn Sie werden die Wirkung spüren, nach wenigen Tagen.

Wenn Sie dem Programm folgen, können Sie vielleicht nicht die ganze Welt erobern, aber doch Ihr Leben – mit mehr Power, mehr Selbstvertrauen und mehr Vitalität!

Sie sehen besser aus und erlangen neue körperliche Fähigkeiten und mentale Qualitäten, verwandeln sich Innen wie Außen.

Gesunder Körper und gesunder Geist.

 

 Wenn Sie jetzt nicht sowieso schon total überzeugt sind , finden Sie hier die

 


 10 Gründe
warum der TotalBodyBoost das beste Fitness- und
Kraftausdauer-Programm der Welt ist

  1. Verbrennt überschüssiges Körperfett schnell und effektiv. Sie können mehr essen als sonst und sehen trotzdem besser aus als je zuvor.

  2. Formt, straff und definiert den ganzen Körper. Bringt schön modellierte, funktionelle Muskeln an Beinen, Bauch, Brust, Schultern und Armen.

  3. Kann überall und zu jeder Zeit gemacht werden – ohne Geräte, Spiegel oder sonstige Ausrüstung. Sie brauchen nur ein paar Quadratmeter Teppich, Wiese oder Beton.

  4. Erhöht gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Flexibilität im gesamten Körper – und zwar um ein Vielfaches. Sie brauchen kein separates Training für die einzelnen Bereiche.

  5. Förderlich für ausnahmslos jede Art von Sportart, Fitness- oder Krafttraining.

  6. Sehr gut für Gelenke und Bänder.

  7. Hilft innerhalb weniger Wochen gegen Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen und bei Knieproblemen.

  8. Bringt durch Stress, Anspannung und negative Emotionen gestaute Energie in Ihnen wieder zum fliessen - und erhöht Ihre Lebensfreude!

  9. Ein Ganzkörper-Workout in 15 Minuten oder weniger. Zeitmangel ist keine Ausrede mehr. Trainiert intensiv Beine, Rücken, Schultern, Arme, Bauch und Po.

  10. Gleichermaßen effektiv für Männer und Frauen. Alt und jung. Für Athleten und völlig Unsportliche. Optimal für Frauen nach der Schwangerschaft und Rückbildung.

  11. Sie drehen die Zeit zurück, fühlen sich um Jahre jünger, bewegen sich so und sehen auch so aus.

  12. Ihr Körper und Ihre Muskeln werden dynamisch, explosiv und geschmeidig - wie bei einem Tiger.

 



Hier klicken zum Download des TotalBodyBoost 

Ist es Ihnen aufgefallen?

Es sind sogar 12 Gründe.

Lesen Sie sich die Liste noch einmal durch.

Sie werden kein anderes Programm finden, das damit vergleichbar wäre.

Zudem kommt es mit einer Garantie, Sie gehen also kein Risiko ein:

 

Meine Garantie

Zu sagen, ich wäre von diesen Übungen überzeugt, wäre untertrieben - und das Feedback meiner bisherigen Klienten bestätigt das nur.

Deshalb und weil ich möchte, dass Sie mindestens genauso zufrieden sind, gebe ich Ihnen eine besondere Geld-Zurück-Garantie:

Der Gesetzgeber sieht eine Widerrufsfrist von 4 Wochen vor.

Das reicht uns in diesem Fall nicht.

Ich verdopple diese Frist für Sie daher auf ganze 60 Tage. Dann haben Sie genug Zeit, den TotalBodyBoost auf Mark und Nieren zu testen - und an Leib und Seele zu spüren... ;-)

Und ich garantiere Ihnen folgendes: Wenn Sie den TotalBodyBoost diese 60 Tage lang jeden Tag machen und danach von den Resultaten dieses Trainings nicht völlig begeistert und überzeugt sind, schicken Sie mir eine eMail und Sie bekommen Ihr Geld zurück. So einfach.


 

Hier klicken zum Download des TotalBodyBoost 

 

Vielleicht glauben Sie mir jetzt noch nicht ganz, Sie werden es aber - nachdem Sie die Übungen selbst einige Zeit regelmäßig gemacht haben und die vielfältigen Resultate am eigenen Körper erfahren.

Ich kann nicht mehr ohne die täglichen Übungen. Wenn ich sie morgens nicht schaffe, fehlt mir den ganzen Tag etwas, bis ich sie dann nachmittags oder abends nachholen kann. Sobald ich damit begonnen habe, tritt eine innere Ruhe ein, wie bei einer Meditation.

Die Wirkung ist sehr intensiv. Sie ist wahrlich lebensverändernd!

Die Übungen in diesem Programm bringen sie schneller in Top-Form, geistig wie körperlich, als jedes andere Programm auf dem Markt.


Das ist sicher.


Sie haben damit alles, was Sie brauchen.


Und Sie trainieren dabei mit dem besten Gerät, das es gibt: Ihrem Körper.


Jetzt müssen Sie nur noch anfangen. Auf geht´s!

 

Herzlichst Ihr

 

Dr. Daniel Fischer

 




Hier klicken zum Bestellen des TotalBodyBoost - Programms!

 

Sie können sich das Programm nach dem Bezahlvorgang direkt auf Ihren PC downloaden und - wenn Sie möchten - sofort damit beginnen.

Innerhalb von ein paar Minuten erhalten Sie so Zugang zu diesen 10 besonderen Übungen, selbst wenn es 2 Uhr in der Nacht sein sollte.

 

Mein Kollege Matt aus Florida würde jetzt sagen: "What are you waiting for... Christmas?"

 

 




 



 

 

 


 

 

 

 

 

Was machen Sie denn hier unten???

 

Bitte?

 

"Nur mal gucken"?

 

Sie haben immer noch nicht genug gehört?

 

Alle diese Infos reichen Ihnen noch nicht??

 

Dann hier nochmals alle Benefits des TotalBodyBoost detailliert zusammengefasst

---

Hier finden Sie den definitiv amüsantesten Erfahrungsbericht einer TBB-Kundin

 

 

Bestellung   -   Kontakt